MINI-привычки MAXI-результаты Молдова, md, Кишинев, мд, онлайн, интернет магазин

0 отзывов | Написать отзыв

Производитель: Издательство Альпина
Модель: 9785961450316
Наличие: Нет в наличии

219Lei

Бесплатная доставка в Кишиневе

Доставка по всей Молдове +39 лей

Доставка курьером лично в руки

Сообщим когда будет в наличие!

Дабавь в wishlist Сравнить

Описание Характеристики Отзывы (0)

MINI-привычки MAXI-результаты читать онлайн описание

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели - вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность - залог выживания. Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не "испугав" ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день - начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно - вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы. После прочтения этой книги вы узнаете: как обмануть свой мозг и заставить его принять новое; сможете развить полезные привычки без особых волевых усилий; наконец поймете, почему фраза "соберись, тряпка" с вами не работает, перестанете расстраиваться по этому поводу и научитесь справляться со своей ленью.